بیش از یک سوم عمر انسان در خواب میگذرد و این بدان معناست که در این زمان انرژیهای منفی و مضر و فعالیتهای بیثمر باید از اتاق خوابتان دور نگه داشته شود. به همین منظور در قدم اول یادتان باشد که:
_اتاقخواب را تمیز و مرتب نگه دارید _ هرگزهیچ چیز را زیر تختخوابتان نگذارید، حتی یک وسیلهی کوچک _ سعی کنید قسمت بالای تختتان حداقل ۳ تا ۵ سانتیمتر با دیوار فاصله داشته باشد تا انرژی بتواند بهراحتی و آزادانه جریان پیدا کند.
_روبهروی تختخواب آینه و میزتوالت آینهدار نگذارید _نور اتاقتان را تنظیم کنید +در طول روز پنجرههای اتاقخواب را باز کنید تا هوای تازه در اتاق جریان پیدا کند.
_ از رنگهای قهوهای و کرم و آبی برای اتاق خواب استفاده کنید. _به هیچووووجه در اتاقخوابتان تلویزیون و کامپیوتر قرار ندهید _دربهای اتاق را ببندید.قسمت پایین تخت (قسمتی که پایمان را قرار میدهیم) نباید به سمت در باشد چون انرژی سایر قسمتهای خانه آرامش فرد را در هنگام خواب مختل میکنند.