_داشتن زندگی ساده و بدون تجملات
_نگاه کردن به مسائل ازبالا
_ورزش
ماساژ _بخصوص نواحی سر و گردن
_یادگیری یک هنر
_استفاده از رنگهای شاد مخصوصا زرد

_خواب کافی
_نگاه کردن به دریا سبزه وطبیعت
_عدم تماس با افرادی که انرژی منفی دارند
_خنده درمانی

_تنفس عمیق هوای پاک وتازه
_نپوشیدن کفش و لباسهای تیره
_خوردن دمکرده زعفران
_دمکرده اسطوخدوس سنبل الطیب ،گل گاوزبان به مقدار مساوی